Nyaknyújtó, használati videóval

Mikor használjam?

Bármikor, amikor úgy érzed. Ha fáj a fejed vagy a nyakad, de megelőzésre is használhatod vagy éppen fejlődni szeretnél. A nyaknyújtót érdemes a gravitáció és munkahelyi helytelen ülés hatásainak ellensúlyozására. Ez különösen igaz, bizonyos sportok, kerékpározás vagy evezés után, ahol a fej és nyak relatív kiegyenesedett pozícióban tartjuk hosszabb ideig.

Mikor kapom meg a terméket?

A megrendelt terméket 2 munkanapon belül kiszállítjuk a Webshippy logisztikai cég raktárából a GLS futárszolgálattal, vagy kérésedre Foxpost csomagautomatába küldjük, illetve személyesen átveheted a KIROPRAKTIKA KÖZPONTban, a 1024, Budapest Kis Rókus utca 17-19 szám fszt 2-ben.

A rendelés lezárulásakor megkapod e-mailben a visszaigazolást, majd a Webshippy-től és GLS-től vagy Foxpost-tól is kapsz egy értesítést, amivel követni tudod a csomagod érkezését.

Vállaltok garanciát a termékre?

A webshop.kiropraktika.hu-n árult termékekre érvényes a 30 napos 100%-os pénzvisszafizetési garancia. 

Ha bármilyen okból úgy gondolod, hogy nem a létező legjobb terméket kapod, akkor 30 napon belül visszetérítjük a megrendelésed árát. 

Így bizalommal elkezdheted a terméket használni és semmiképpen nem járhatsz rosszul!

Miért jó a nyak nyújtásával?

Rendszeres nyaki fájdalomnál, fejfájás esetén elősegíti az izmok és szalagok nyújtását, valamint serkenti a véráramlást a nyak mélyebb struktúrájában.

Milyen hosszú ideig használjam?

Legfeljebb 15-20 percig. Kezdd 2 perccel, majd növeld naponta 1 perccel az időtartamot.

Kérjük vedd figyelembe: terapeuta irányt mutathat bármilyen betegség esetén, keress minket.

Használhatom bárhol a nyaknyújtót?

Bárhol! A nyaknyújtó olyan könnyű és kis méretű bárhová magaddal vinni. Vigyáz Rád nyaralás alatt,  a parkban, edzés közben vagy után, a strandon vagy akár az irodában.

Milyen gyakorisággal hanszáljam a terméket?

Érdemes minden nap, maximum 3 alkalommal.

Kérjük vedd figyelembe: terapeuta irányt mutathat bármilyen betegség esetén, keress minket.

Hogyan gondozzam a terméket?

Használat után a nyaknyújtót helyezd kiinduló helyzetbe, engedd ki a szeleppel a levegőt a párnából, érdemes fektetve tárolni. 

Nehéz tárgyat ne tárolj rajta huzomas ideig, mivel benyomhatja a párnarészt, illetve a teljesítményét befolyásolhatja.Használat után tisztítsd meg a nyaknyújtót bőrbarát fertőtlenítőszerrel.Végül hagyd megszáradni.

Mennyibe kerül a szállítás?

A terméket kérheted GLS házhozszállítással és FOXpost csomagautomatába is. A szállítás költsége 990Ft házhozszállítás esetén, FOXpost csomagautomatába szállítás esetén 690Ft.

Mik a termék fizikai jellemzői?

A termék 725gramm, méretei: 32x 27×11 cm. Anyagát tekintve műanyag, textil és gumis részleteket tartalmaz.

Először is tedd a terméket a padlóra. Igen, puha felületen nem annyira hatékony a használata.

Feküdj a hátadra, húzd fel a térdeidet és gondoskodj róla, hogy a talpaid ne csússzanak előre, végig maradjon a térded behajlítva, legyen akár szőnyegen, stabilan. Fogd a kezedbe a pumpát, hogy ne kelljen utána keresgélni, helyezd a fejed a műanyag tartórészbe, úgy hogy a a felfújható nyakpárna közepére kerüljön a nyakad, ezt az ujjaiddal ellenőrizheted és húzd be a pántot a homlokodon, legyen feszes, de kényelmes.

Majd egy pumpálás és állj meg, ha feszül, ha nem pumpálj még egyet-kettőt. Ha pici feszülést érzel, maradj ezen a "nyak magasságon" és pihenj 2 két percet.

Ha nagyon kellemetlen fájdalmat érzel engedd ki a szeleppel a levegőt, gördülj az oldalara majd a térdedre majd lógatott fejjel állj a talpadra és csigolyáról - csigolyára egyenesedj fel. Másnap ismételd, ne keseredj el ha eleinte rövid kis szakaszokban tudod végezni a nyújtást, idővel lazulni fog.

Amint sikerül 2 percig kényelmesen feküdnöd rajta, emeld a perceket naponta 1 perccel, egészen 15-20 percig.

A minták időnként megváltoznak, hónapokig, napokig egy ponton érezhetsz nyomást, majd amikor kilazulnak az izmok, távolodnak a csigolyák, máshol fogod érezni a feszülést egy ideig, majd ott is kilazul és így tovább.

Ha nagyon haladó vagy, hónapok óta használod fokozhatod a hatékonyságot a talpad csúsztatásával, hogy leengeded a térded és egyenes lábakkal fekszel a padlón.

Másik lehetőség, hogy felhúzott térdekkel maradsz és a köldöködnél képzelj egy fonalat, amivel felhúzzák a hasadnál az egész derekadat, elemeled a padlótól, ilyenkor pici apró roppanást is érezhetsz a nyaki részen, hidd el ez a lazulást segíti és rendeződnek a csigolyák, ilyet akkor is érezhetsz, amikor hátrafeszíteted a vállaidat, éreztél már ilyet, igaz?

Tudod! Amint nem érzed jól magad hagyd abba.

Mégegyszer! Ha roppanást hallasz ne ijedj meg, ez a csigolyák közti gázok hangja, ahogy a csigolya a helyére kerül, hiszen hidratálod, oxigenizálod a gerinced nyaki szakaszát, amivel távolítod őket és újra eléred a görbületet vele, amennyiben kiegyenesedett már.

Használd napi kétszer, emlékezz úgy rá, mint a fogmosásra, ébredés után és lefekvés előtt, de még jobb ha délben is elvégzed.

Kérdés esetén keress minket bátran! Kellemes használatot :)